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达人视界眼镜店加盟科普小常识:午休睡桌,眼睛能健康吗?

达人视界 2020-07-17 16:35 135

  吃完午饭后通常也会在桌上趴着休息一会,缓解一下身心的疲劳,为下午的繁忙养精蓄锐。上班族和学生党似乎很乐意这种伏案午睡的方式,实际上这是一种伤眼又伤身的举动,严重危害健康,如果您身边还有这样的朋友请互相转告,善意的提醒,那么接下来达人视界验光培训学校就来讲一讲为什么。
 
  1、防患于未然,远离疾病
 
  要想预防疾病,最应该关注、最经济有效、最简便易行的是改变不健康的生活习惯,采取健康的生活方式。伏案午睡的两类人群应当懂得培养和坚持良好的生活习惯。
 
  2、避免伏案午睡
 
  午睡时最好卧位,不要趴在桌子上;午睡时间也不宜过长,一般来说,午睡10分钟至1个半小时为宜。饭后不要马上睡觉,刚吃完了饭,消化器官正处于工作状态,此时午睡会降低消化机能,应于饭后10~20分钟再睡。
 
  3、防止眼压过高
 
  工作学习间隙多到户外活动,增加眼底血管的氧气供应,可以预防眼压升高。不要在黑暗处工作时间过长,这样会使瞳孔扩大,造成眼压升高。
 
  4、保护眼睛
 
  工作和学习中不要连续看画面不清或抖动的显示器,如果电脑显示器画面不稳定,要及时修理,否则会对眼睛造成严重损害。
 
  达人视界,是一家专注于眼镜设计、眼镜验光、眼镜定配、视力维护与矫正以及眼镜店经营与管理的专业培训机构,是经郑州市人力资源和社会保障局、郑州市民政局审批的一家民办非企业单位。欢迎社会各界人士实地考察,免费试听课程。
 
  电话:19913811067
 
  联系人:张老师
 
  地址:郑州市劳动保障培训就业引导中心院内
 
  网址:https://www.optocc.com/
 
  验光配镜培训文章标题:达人视界眼镜店加盟科普小常识:午休睡桌,眼睛能健康吗?
 
  文章整理:达人视界官网                    眼镜店加盟

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