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《职业生涯中的养生计划》三、节制的乐趣(2)

我想,人们对僧人的认识可能还是有些误差。我们不否认在历史上甚至在现实世界中也存在着花和尚、淫道士,但宗教界的禁欲者还是居多数。特别是那些已经看破红尘的僧人,他们也许就是曾经深受欲望放纵之害的人们,又怎能轻易回到身心损毁的状态下。在性欲管理方面,小和尚往往要比老和尚差得远,原因是小和尚还没有经历过女色诱惑的挑战,正所谓“小和尚念经,有口无心。”  曾有养生书籍教授防止遗精的秘籍,方法是点按会阴穴,但大多数青少年反映此方法一点也不管用。点穴毕竟只能起到一时的精液阻隔作用,但青少年面对的性信息及他的性冲动却是经常性的。目前我们所处的社会环境,有许多的性刺激信息,电影、电视、报纸、杂志、网络中,充斥着大量性暗示内容。这无疑会增加性节制的难度。正所谓“树欲静而风不止”,你虽不想白白释放能量,但满世界的性刺激物却总在你眼前晃悠,使你的意志力不得不投降,于是,能量的“下流”很快会冲破点穴方式所设置的防线。  (三)职业人士如何进行性欲管理  一个人的性生活,在很大程度上会影响他的身体健康和工作绩效,所以我们必须对自己的性欲进行合理化的管制。以下几个原则,是我们需要遵守的。  1.不能为性欲而牺牲事业  如果我们想在事业方面有所成就,就不能在性生活方面浪费太多的能量。现代科学认为,驱动性欲望的性张力是一种生物能量,它和其他的物理能量一样,服从能量守恒的普遍规律,只能转换不能消灭。如果你能减少性消耗,你就可以为工作留有更多的精力;如果你花在性生活的时间、精力太多,投入到工作方面得精力就会缩短。  2.房事应该少而精  性生活如同酿酒,时间越久,味道越好。如果性生活太频繁,就会使性快感减弱,从而失去性生活的乐趣。正所谓“饱后思味味已淡,淫后见色色即空。”有的人在性欲来的时候,恨不得马上满足,性生活结束后才发现,原来快乐就那么一点点,身体倒是被弄得疲惫不堪了,于是又后悔刚才的性冲动了。中国古人曾经有“十日一泻”之说,这对很多年轻人来说似乎太难,但如果真能做到,你会享受到意想不到的快乐。  3.远离性刺激物  “子欲攻情欲,必先敛五官。”远离色情作品和性暗示信息,是性欲管理的重要手段。那么,万一遇到性刺激物该怎样办呢?这时,不妨学学古人,来个“眼观鼻,鼻观口,口观心”,只内视自己的体内资源,而忘记外界的性诱惑。  4.学会快感转换  通过性生活,可以分泌大量的内腓肽荷尔蒙,从而使人感受到无比的快乐。但即使不通过性生活,人也有多种办法分泌这种快感荷尔蒙,比如当人处于冥想和利导式思维状态时,大脑也会出现无比的快感。而当人的的思想得到意外的收获时,这种快感更加强烈。所以,冥想是转换性欲快感的好办法。  5.养成自我劝诫的习惯  明朝洪英明著奇书《菜根谭》,书中有云:念头起处,才觉向欲路上去,便挽回理路上来。一起便觉,一觉便转,此是转祸为福,起死回生的关头,切莫轻易放过。这说明克制欲望的关键在于人的理性劝诫。  “一滴精,十滴血”原本是古人在性欲控制方面的训诫之语,当然这句话实有夸张之处。之所以用这样的话吓人,大概是出于矫枉过正的目的。现代医学已经捅破了这层窗户纸,认为不应该拿着话吓唬那些手淫的孩子,否则会让他们承受太大的心理压力。但现代医学专家的做法似乎值得商榷,因为他们没有考虑到欲望具有惯性特征,在解除手淫者的心理压力后,手淫者的欲望惯性往往很难遏制,并极有可能向纵欲行为过渡,从而会威胁到身体健康和工作绩效,从此带来的恶果甚至会远远高过性压抑带来的问题。  所以,以“一滴精,十滴血”这句很过份的话来劝诫自己,也许是一个性欲管理的好办法。  6.自律与他律相结合  在很多少数民族地区,有送家中男孩子当和尚的风俗。在去寺庙之前,男孩总担心自己不能禁欲而违反寺规,但入寺以后便打消了顾虑。在寺院里暮鼓震钟、清香缭绕的环境下,倾听高僧坐坛讲道,吃粗茶淡饭,念佛祖真经,干寺内杂务,清一色的和尚住在一起,大家互相监督,没有人敢动淫欲。对于每个人脸上表现出的凡心俗欲,老和尚都洞察秋毫,而且会及时棒喝,让你幡然会晤,痛改前非。  小和尚不敢动淫欲,是因为寺院里有良好的监管机制。现代人不能控制自己的性欲,是因为缺少那样的监管机制。所以,有志于性欲管理的人不妨给自己引进一个性欲监管体制。  有一位记者朋友,曾经为自己的手淫恶习而犯愁。他每天都手淫,甚至一天好几次,而且结婚以后他仍然不改手淫的习惯。如此纵欲使他的身体极度虚弱,而且还影响了他的写作效率。为了改变这样的状况,他干脆把自己的情况告诉了自己的妻子,请求妻子对他进行监督,后来,他果然改掉了手淫的毛病。  (四)性欲管理的目标设定  和几个女同事一起出差,火车上遇到几位年轻的尼姑,几个女同事都议论着:怎么这些十八、九岁的漂亮姑娘也会当尼姑呀?后来一问人家才知:这些尼姑均已年过30,只不过她们貌像着实过于年轻,看起来都是不足20的样子。听到她们自报你年龄,我那些女同事们心里可是极度不平衡了,她们惊奇地说:这些少人疼缺人爱的尼姑,怎么看起来就那样滋润呀?有一位平时很前卫的美眉说:奇怪呀?得不到性爱的满足,她们竟然还能滋润起来?    


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