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《职业生涯中的养生计划》六、重提“内视”

当东方人羡慕西方人在物质世界中的开拓成果时,西方人也开始对含蓄而内敛的东方文化产生了浓厚的兴趣。针灸推拿、太极、瑜伽受到众多西方人的喜爱,而这几样东西都很容易让人进入“内视”的境界。  日本曾经出版两本畅销书,一本是春山茂雄的《脑内革命》,另一本是光冈知足的《肠内革命》。两位作者都提倡人类应关注自己的身体内部。  东西方文明交融的结果让人们意识到,人类不仅要“外求”,还应该“内视”。  春山茂雄在《脑内革命》一书中指出,体内去甲肾上腺素的过量分泌是人衰老的主要原因,脑内吗啡的分泌则是提高人体免疫力的秘诀,所以人应该利用运动、冥想和利导思维,促使脑内吗啡的分泌,减少去甲肾上腺素的分泌。  光冈知足在《肠内革命》一书中提出,便秘和腹泻等来自肠道的毛病,是比伤风感冒更可怕的“万病之源”。所以人们应该通过观察排大便情况来的制定合理的应对措施。  与这两位日本的医学工作者相比,中国古代养生者所主张的“内视”对象似乎缺少了一些可论证性。古代人所说的经络、内气等,至今未被仪器观测到,却可以成为很多人的切身体验。现代科学仪器可以将各种脑波、病菌等观察得清清楚楚,科学家通过观测所总结出的保健方法与古代人相似,同样主张“内视”自身。    


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